Ada kalanya tubuh terasa lelah bukan karena terlalu banyak bergerak, melainkan karena terlalu lama menahan tekanan. Jadwal yang padat, pekerjaan yang tidak ada habisnya, hingga berbagai tuntutan dalam kehidupan sehari-hari…

Jam kerja sudah selesai, laptop telah ditutup, tetapi pikiran masih terasa sibuk. Notifikasi pekerjaan terus teringat, tubuh terasa pegal, dan malam yang seharusnya menjadi waktu istirahat justru diisi dengan rasa…

Pernahkah Anda merasa tubuh terasa lelah meski sudah tidur cukup? Atau pikiran tetap penuh meski pekerjaan telah selesai? Kondisi seperti ini sering dialami banyak orang yang menjalani aktivitas padat setiap…